Авторский рецепт полезного веган йогурта от Юлии Польза. В данном рецепте автор советует обязательно добавить протеин, это повлияет на сытость в большей степени.
Ингредиенты
- Лён - 3 ст.л
- Клубника - 1-2 горсти
- Вода - 150 мл
- Корица - 1/2 ч.л
- Протеин конопляный - 1 мерная ложка
- Кокосовое молоко - по желанию
Замочить на ночь лён в миске, переложить набухшую массу и все остальные ингредиенты в блендер, взбить до йогуртовой консистенции. Кокосовым молоком регулируйте до нужной консистенции.
